Il ritmo frenetico della vita moderna, le tensioni, lo stress e l’ansia, giocano tutti a sfavore della serenità e della tranquillità. Oltretutto, ansia e stress, possono diventare disturbi cronici che vanno a minare la nostra salute con rimarchevoli conseguenze sul benessere e l’umore.
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 La Valeriana Officinalis La Valeriana (comune o Valeriana officinalis) è una pianta erbacea molto comune nelle zone boscose in Europa e in Nord-America. La Valeriana è utilizzata da migliaia di anni, già al tempo degli Egizi veniva impiegata per le sue incredibili proprietà: calmanti, antispasmodiche, antireumatiche, sedative, leggermente ipnotiche, ansiolitiche, ipotensive, anti-nevralgiche. Spesso associata con altre piante sedative come il biancospino, la melissa e la passiflora; la valeriana è, in generale, utilizzata in fitoterapia per il trattamento di nervosismo e disturbi del sonno. |
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