Piante medicinali per combattere ansia e stress

Il ritmo frenetico della vita moderna, le tensioni, lo stress e l’ansia, giocano tutti a sfavore della serenità e della tranquillità. Oltretutto, ansia e stress, possono diventare disturbi cronici che vanno a minare la nostra salute con rimarchevoli conseguenze sul benessere e l’umore.

La Melissa, con le sue proprietà sedative e spasmolitiche, è una delle erbe più diffuse ed utilizzare per riconquistare la calma.



Secondo l’ ESCOP (THE EUROPEAN SCIENTIFIC COOPERATIVE ON PHYTOTHERAPY), la Melissa può essere usata efficacemente per ridurre la tensione, l’irritabilità e il nervosismo.
Inoltre, la Melissa è indicata per il trattamento sintomatico dei disturbi digestivi, spesso presenti in una condizione di ansia e stress.

Oltre alla Melissa, di eccezionale efficacia risulta essere la Valeriana. Le radici della Valeriana hanno un rilevante effetto sedativo e calmante. Indispensabile nei casi di insonnia e di disturbi nel sonno.





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